Psychologue Clinicienne - Psychothérapeute EMDR
N'attendez-plus
de vivre une vie
qui vous ressemble !
A travers ce guide auto-thérapeutique, Najwa Sadki vous livre les clés d’une psychologie accessible à tous pour vivre apaisé, croire en soi et passer à l’action.
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Des outils auto-thérapeutiques
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Des clés de compréhension
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Des exercices pratiques
Un bien-être
à façonner
selon la science !
Ce livre est fait pour vous si :
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Vous voulez comprendre votre fonctionnement
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Vous souhaitez reprogrammer vos croyances négatives
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Vous avez envie de croire en vous
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Vous aimeriez être plus optimiste
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Vous souhaitez développer votre sentiment de bien-être
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Vous hésitez à prendre un premier rendez-vous chez un psychologue
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Vous recherchez un complément de psychothérapie
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Vous souhaitez offrir un cadeau à une personne qui a besoin de quelques astuces efficaces pour se sentir mieux ou à une personne qui aime tout simplement se développer
Avis des lecteurs
A lire absolument. Un livre qui est une mine d’outils simples et efficaces pour se sentir mieux, pour avoir confiance en soi et pour mieux se connaître, se comprendre, et comprendre les relations des uns avec les autres.
Si le livre vous a plu, vous aussi laissez votre avis, cela pourrait peut-être aider plus de personnes que vous ne le pensez...
M. B.
Soyez-en certain, vous avez le potentiel
Au fil de notre évolution, de notre parcours et de nos rencontres, notre chemin se façonne. Que nous considérons avoir eu une enfance heureuse ou non, que nous considérons avoir tout pour être heureux ou non, nous sommes tous légitimes dans nos ressentis. Lorsque nous souffrons, que nos vulnérabilités sont touchées ou bien que notre vie nous semble vide de sens, il est commun de nous questionner. Nous pouvons ressentir une sensation de blocage, une impression de tourner en rond, le sentiment qu’il nous manque quelque chose, l’impression d’avoir touché le fond, ou encore, le sentiment qu’on ne sache plus par où commencer et parfois même jusqu’à se demander « Qui suis-je ? », « Est-ce que je suis normal-e ? », « Est-ce que je vais m’en sortir ? ». Malgré ce que l’on pourrait penser, ces états et ces interrogations sont de bons signes.
En effet, ces mouvements internes prouvent que vous êtes en train d’avancer. Vous êtes à la recherche de ce qui vous tient à coeur : vous. Je définis ces instants de vie comme des passages vers soi, car ils sont transitoires. Alors n’attendez plus et saisissez-les ! Saisissez-les à votre rythme et rencontrez-les, car même si vous avez l’impression d’être perdu ou d’être « en pause », je peux vous assurer que vous êtes en train d’évoluer pas à pas sans vous en apercevoir : votre instinct de survie est actif. Cet instinct de survie se prouve déjà par votre choix de lecture ici et maintenant. En quoi cela est une preuve ? Eh bien, nous savons tous que nous n’avons pas la main sur tout, mais nous savons aussi que nous pouvons faire des choix, comme celui que vous avez fait avec ce livre : le choix de la connaissance et de s’aider soi-même. [...].