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IMAGINEZ QUE VOUS PUISSIEZ VIVRE APAISÉ 
TOUT AU LONG DE VOTRE VIE

kayak
Livre authothérapie

Être en paix avec soi-même, guérir de ses blessures, croire en soi, se relever malgré les épreuves de la vie, transformer ses pensées négatives en de nouvelles croyances positives, comprendre le fonctionnement de votre cerveau et savoir profondément que vous pouvez changer, croire en ses compétences, faire grandir sa force d’optimisme, appliquer des principes validés scientifiquement pour être heureux avec soi et avec les autres, se valoriser et apprendre à s’aimer…

C'est ce que ce livre va vous apprendre à faire

A travers ce guide auto-thérapeutique, découvrez les clés d’une psychologie accessible à tous. Destiné aux adultes, il s'appuie sur des méthodes scientifiquement prouvées. Il permet d'apprendre à connaître son fonctionnement, à réguler ses émotions, à guérir de ses blessures et à développer un état d'esprit de croissance positive.

"Soyez-en certain, vous avez le potentiel"
C'est :

 

  • Un bien-être à façonner selon la science

  • Un style positif et encourageant

  • + de 30 outils et astuces auto-thérapeutiques

  • Des clés de compréhension illustrées avec des schémas explicatifs

  • Des exercices pratiques en mode workbook

Smiley positif sérénité

Pourquoi j'ai écrit ce livre ?

J'ai voulu écrire ce livre et le rendre accessible

pour pouvoir permettre à tous d'avoir la possibilité de s'en sortir. 

Pour retrouver la joie de vivre et la sérénité.

Pour que chaque personne puisse dépasser ses traumas et enfin profiter de la vie.

Vous vous demandez si ce livre est fait pour vous ?

Il est fait pour vous si :

 

  • Vous voulez comprendre votre fonctionnement

  • Vous avez envie de vivre pleinement 

  • Vous souhaitez reprogrammer vos croyances négatives

  • Vous avez envie de croire en vous

  • Vous avez envie d'être plus optimiste

  • Vous souhaitez développer votre sentiment de bien-être 

 

  • Vous hésitez à prendre un premier rendez-vous chez un psychologue

  • Vous recherchez un complément de psychothérapie

 

  • Vous souhaitez offrir un cadeau à une personne qui a besoin de quelques astuces efficaces pour aller mieux ou à une personne qui aime tout simplement se développer

Avis des lecteurs

« A lire absolument. Un livre qui est une mine d’outils simples et efficaces pour se sentir mieux, pour avoir confiance en soi et pour mieux se connaître, se comprendre, et comprendre les relations des uns avec les autres. »

Marie

Le livre est plein de conseils pratiques, d'exemples concrets et de petites pépites de sagesse qui encouragent à sortir de sa zone de confort et à croire en soi.
On se sent porté par la bienveillance et la motivation contagieuse de l'auteure.
Belle découverte, à recommander à tout le monde et pas seulement aux adeptes de méthodes de développement personnel.

C.

« Ravi de cette découverte ! Il y a plein d’exercices qui fonctionnent, de conseils et d’explications utiles pour cheminer vers soi et apprendre à s’aimer !
En plus le livre est illustré et il y a des pages en couleur.
Pour ceux qui veulent une vraie méthode pour se développer positivement, je le recommande ! »

Sylvain

Si le livre vous a plu, vous aussi laissez votre avis, cela pourrait aider plus de personnes que vous ne le pensez.

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Il est temps de croire en vous et de passer à l'action
avec de vrais outils efficaces
pour vivre comme vous le méritez.
Osez prendre soin de vous...

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Soyez-en certain, vous avez le potentiel !

        Au fil de notre évolution, de notre parcours et de nos rencontres, notre chemin se façonne. Que nous considérons avoir eu une enfance heureuse ou non, que nous considérons avoir tout pour être heureux ou non, nous sommes tous légitimes dans nos ressentis. Lorsque nous souffrons, que nos vulnérabilités sont touchées ou bien que notre vie nous semble vide de sens, il est commun de nous questionner. Nous pouvons ressentir une sensation de blocage, une impression de tourner en rond, le sentiment qu’il nous manque quelque chose, l’impression d’avoir touché le fond, ou encore, le sentiment qu’on ne sache plus par où commencer et parfois même jusqu’à se demander « Qui suis-je ? », « Est-ce que je suis normal-e ? », « Est-ce que je vais m’en sortir ? ». Malgré ce que l’on pourrait penser, ces états et ces interrogations sont de bons signes.

En effet, ces mouvements internes prouvent que vous êtes en train d’avancer. Vous êtes à la recherche de ce qui vous tient à coeur : vous. Je définis ces instants de vie comme des passages vers soi, car ils sont transitoires. Alors n’attendez plus et saisissez-les ! Saisissez-les à votre rythme et rencontrez-les, car même si vous avez l’impression d’être perdu ou d’être « en pause », je peux vous assurer que vous êtes en train d’évoluer pas à pas sans vous en apercevoir : votre instinct de survie est actif. Cet instinct de survie se prouve déjà par votre choix de lecture ici et maintenant. En quoi cela est une preuve ? Eh bien, nous savons tous que nous n’avons pas la main sur tout, mais nous savons aussi que nous pouvons faire des choix, comme celui que vous avez fait avec ce livre : le choix de la connaissance et de s’aider soi-même. [...].

 

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Extrait de l'introduction - écrit par Najwa Sadki

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Najwa Sadki Psychologue Psychothérapeute EMDR Avignon Le Pontet

© 2024-2025 by Najwa Sadki, Psychologue Clinicienne

Cabinet Psychothérapie EMDR Avignon Le Pontet Sorgues

ADELI: 849309851

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