Psychologue Clinicienne - Psychothérapeute EMDR
L'EMDR
Signifiant "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" soit en français : désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires, ce nom lui est attribué en premier lieu, car c'est par une stimulation spécifique des mouvements oculaires que Francine Shapiro, psychologue américaine, découvrit en 1987 le déclenchement d'un mécanisme d'auto-guérison émotionnel. Plus tard, suite à ses recherches scientifiques en psychologie, Shapiro, et plusieurs chercheurs démontreront que ce mécanisme est présent en chacun de nous et qu'il se déclenche par de nombreux mouvements bilatéraux alternés.
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Nous savons aujourd'hui, que l'outil EMDR associé à une psychothérapie de qualité permet de traiter efficacement une majorité de troubles psycho-émotionnels.
Efficacité Prouvée
Après des recherches scientifiques démontrant des résultats efficaces dans la diminution des symptômes en lien avec les affections psychopathologiques liées au stress (psychotraumatisme, deuil), cette méthode de traitement psychologique a été reconnue et recommandée depuis 2013 par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et depuis 2007 par la Haute Autorité de Santé en France (HAS).
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Les recherches internationales ont ensuite démontré et continuent de démontrer son efficacité dans la gestion des évènements de vie impliquant une grande charge émotionnelle.
Restructuration Positive
Basée sur le modèle du traitement adaptatif de l’information (TAI), la thérapie EMDR est une méthode de traitement psychologique moderne.
Elle permet de (ré)activer le système neurophysiologique inné et naturel d’auto-guérison, qui submergé émotionnellement (vécu d’évènements négatifs, traumatiques et/ou stressants) ne parvient parfois plus à se déclencher.
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Ainsi, en traitant les mécanismes neurophysiologiques de l’émotion, les situations et les émotions passées vécues peuvent être soulagées, désensibilisées et retraitées (« digérées par le cerveau »), et cela, même plusieurs années après : les réseaux neuronaux se restructurent, les capacités de résilience augmentent, les évènements passés perturbants sont dépassés jusqu'à laisser place dans le présent à un plus grand sentiment de bien-être.
Pour qui ?
L'EMDR est aujourd'hui indiquée pour toutes personnes présentant une problématique lié au mécanisme du stress et de gestion émotionnel soit :
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Evènements de vie difficiles (Deuil, IVG, Licenciement, Séparation, Souffrances au travail, Violences, ...)
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Psychotraumatisme
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Blessures d'enfance
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Ces perturbations émotionnelles se manifestent souvent par des troubles et symptômes invalidants au quotidien dans sa vie personnelle, sociale et/ou professionnelle.:
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Anxiété, peur intense
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Humeur triste, Dépression
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Irritabilité
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Difficultés à gérer ses émotions
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Burn-out, épuisement émotionnel
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Trouble de l'estime de soi
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Cauchemars, images apparaissant involontairement
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Idées négatives, idées noires
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L’EMDR est ainsi une psychothérapie qui permet de soulager les conséquences psychologiques des expériences de vie émotionnellement perturbantes et/ou traumatisantes.