Le workbook guidé conçu par une psychologue pour vous aider à traverser une rupture, apaiser la charge émotionnelle et retrouver progressivement votre chemin.
21 jours • 3 phases • exercices guidés • protocoles • téléchargement PDF immédiat
Vous savez peut-être que la relation est terminée.
Mais votre tête, votre corps et vos émotions n'ont pas forcément reçu le mémo.
Vous pensez encore à cette personne.
Vous repensez à certaines conversations.
Vous relisez peut-être les anciens messages.
Vous vous demandez ce que vous auriez pu faire autrement.
Vous ressentez du manque, de la colère, de la tristesse ou de l'incompréhension.
Et parfois, vous avez l'impression d'aller mieux… avant qu'une pensée, un souvenir ou une émotion ne vous ramène brutalement en arrière.
Et si, plutôt que d'essayer simplement d'oublier votre ex, vous pouviez suivre un véritable parcours pour revenir progressivement à vous-même ?
C'est précisément l'objectif de ce workbook.
UN PROGRAMME DE 21 JOURS POUR AVANCER, UN JOUR APRÈS L'AUTRE
Ce workbook n'est pas simplement un cahier dans lequel vous écrivez ce que vous ressentez. C'est un programme guidé de 21 jours, conçu pour vous accompagner progressivement après une rupture.
